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Archives Etiquettes : santé mentale

L’Alimentation émotionnelle

L’alimentation émotionnelle désigne le fait de moduler ce que l’on mange en fonction de notre état émotionnel. Manger nous procure du plaisir, mais cela nous aide aussi à gérer nos émotions  : colère, stress, culpabilité, ennui, tristesse, solitude… Nous cherchons du réconfort dans la nourriture. Les envies de manger émotionnelles ont toute leur place dans un rapport […]