Préparation Mentale
La prépa mentale, c’est quoi, et c’est pour qui ? Du coup, à quoi sert la prépa mentale ? Etre plus performant en compétition ! Par quel moyen ? Les sciences cognitives
Massages Sportifs & Bien-Être
Notre Masseur, Antoine CARLOTTI, vous propose différents massages pour vous apporter détente et relaxation.
Le Massage Californien
Originaire de Californie, la popularité de cette technique ne cesse de croître. Que ce soit en Amérique du Nord ou en Europe (où on le nomme aussi massage sensitif) le massage
Le Massage Suédois
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations. Les techniques du massage suédois ont pour but de faire circuler
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Nous avons pour vocation depuis toujours la préservation de la santé des sportifs, l’information et la formation relatives au sport et à la santé. Nous sommes soucieux de préserver la santé des sportifs
La préparation mentale du sportif
La préparation mentale dans le sport, c’est comme la préparation physique, c’est un travail réservé à ceux qui veulent réussir. La grille de performance sportive est composée de 4 piliers
Prise de rendez-vous en ligne 24/24h 7/7j
Depuis le début de l’année 202, vous pouvez prendre vos rendez-vous médicaux et paramédicaux directement en ligne. Vous trouverez tous les liens afin de vous aider ci dessous : NOTRE
L’Alimentation émotionnelle
L’alimentation émotionnelle désigne le fait de moduler ce que l’on mange en fonction de notre état émotionnel. Manger nous procure du plaisir, mais cela nous aide aussi à gérer nos émotions
Randonnée santé du 02/12/2022
RANDONEE SANTE AU BAOU DE ST JEANNET ! Le vendredi 02 décembre 2022 de 9h00 à 15h00 (environ). Randonnée organisée en collaboration avec nos coachs diplômés APA-S.
Faire de l’activité physique pendant sa pause déjeuner : Pourquoi ?
Pratiquer une activité physique ou sportive est idéal pour recharger les batteries, pour se changer les idées et prendre l’air, le sport pendant la pause déjeuner est une excellente idée.
Les groupes d’aliments et équivalences
I – Les viandes, poissons et œufs : Une portion de viande ou poisson : 100g de bœuf, filet de porc, gigot d’agneau 150g de volaille sans la peau, lapin,
Diététique – Conseils généraux
Rythme des repas : Faire 3 repas à heures régulières avec éventuellement 1 ou 2 collations (si nécessaire). Manger lentement, en mastiquant bien, dans une ambiance calme pour éviter
L’alimentation du sportif
L’alimentation du sportif s’adresse aux personnes qui pratiquent des activités physiques à haute intensité. Chez le sportif, les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de la performance,
Ondes de choc radiales et focales : Quelles différences ?
La thérapie par ondes de choc est une série de percussions sur la région affectée. L’onde de choc est physique et non électrique. Le traitement entraîne une réaction inflammatoire. Le
Zoom : Bien-être & activité physique
Qu’est-ce que l’activité physique ? L’OMS définit l’activité physique (AP) comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requiert une dépense d’énergie. Elle désigne tous les mouvements que l’on
Ils nous font confiance
Et bien d’autres … ! Vous aussi venez partager votre expérience et faites vous suivre par des professionnels du sport ! *** ***
